Metodické materiály
Metodické materiály si můžete objednat v knižní (do vyprodání zásob) nebo elektronické podobě.
Všechny metodické materiály, včetně DVD, budou k dispozici na našich akcích (kurzy, kongres).
Prodej DVD na objednávku je ukončen.
Pilates na kolena a kyčle - NOVINKA (pouze e-kniha)
Pilates-rehabilitační cvičení na problémy s koleny a kyčlemi(určeno pro osobní t
Cvičení a těhotenství - NOVINKA
Obsah: - Životní styl v průběhu těhotenství- Tvorba individuálního fitnes
Fasciální fitness trénink - NOVINKA (pouze E-kniha)
Publikace je určena všem instruktorům, trenérům a učitelům TV, poněvadž fasci
CIIT - Core Intensity Interval Training - NOVINKA (pouze E-kniha)
CIIT - Core Intensive Interval training Cvičení je variantou HIIT (High Inten
PIT - Pilates Interval Training - NOVINKA (pouze E-kniha)
PIT - Pilates Interval Training. Cvičení při vysoké intenzitě v minimálním ča
Cvičení a zdravé stárnutí-NOVINKA
Publikace je určena instruktorům a všem, kdo se zajímají o zdravý cvičební pr
Super core - NOVINKA - (pouze E-kniha)
Obsáhlá publikace napsaná na základě moderních poznatků. Zahrnuje cvičební pr
MAXI trénink: kvalita-intenzita-síla (inspirováno TABATA workout)
Trénink inspirovaný TABATA workout - nejefektivnější a nejnáročnější metoda i
Zen-Ga: Mini stability ball
Publikace obsahuje soubor cviků a je rozdělena do 3 částí:1. Zen-GaCviky na z
Core trénink s gumou
První část publikce je věnována vysvětlení základních principů při posilování
Core trénink pro zdraví a krásu
1., 2. a 3. část obsahují teorii zahrnující anatomii břišních svalů, jejich h
Kalanetika - Callanetics Method of Exercise
V úvodní části jsou vysvětleny rozdíly mezi původní a moderní kalanetikou (Ca
Osobní trenér
Publikace je určená každému, kdo se individuálně věnuje klientům a chce získa
Pilates v rehabilitaci
Zahrnuje praktické pokyny pro spojení rehabilitace s Pilatesovou metodou na zá
Pilatesova metoda - průpravné cviky, principy, biomechanika
Při nácviku Pilatesovy metody cvičení hrají velkou důležitost tři hlavní prvk
Group exercise - manual pro instruktory
Metodický materiál, který je určen všem účastníkům školení s udělením certifi
Wellness Consultant
Příručka základních poznatků o všech složkách wellness, které lze využít v
Posilování
1. část - Teorie2. část - Cviky v posilovně na strojích a s volnou zátěží (po
Balance Ball
Cvičení s velkým míčem inspirované pilatesovou metodou. 70 stran - 100 cviků,
Strečink
1.část - Flexibilita2. část - Soubor cviků statického strečinku3. část - Se
Pilatesova metoda cvičení
Část 1 - Radost z pohybu (Úvod, teorie, principy) Část 2 - Ukažte mi podložk
Budokon
Slovo Budokon vychází z japonštiny Bu-bojovník, Do-cesta, Kon-duch. Cvičení