PIT - Pilates Interval Training
PIT - Pilates Interval Training. Cvičení při vysoké intenzitě v minimálním časovém úseku, který je pravidelně prokládán odpočinkovým cvičením nízké intenzity. Jsou využity cviky Pilatese převážně v nízkých polohách. Publikace obsahuje čtyři úrovně obtížnosti cviků, jež na sebe navazují.
70 stran s popisy a vyobrazeními cviků a sestav.
Autorka: doc. Eva Blahušová
Cena: E-kniha Kč 200,-