e-knihy

Pilates na bolesti v zádech


      1739549996495 

Autorka: doc. Eva Blahušová

Soubor cviků je doporučen Stott Pilates  a členy American College of Sports Medicine (ACSM) a American Council on Exercise (ACE) - K. Smith, E. Smith.

OBSAH

Než začnete cvičit
Cvičební program
1. fáze – Pre-pilates
2. fáze - Dynamická stabilizace
3. fáze - Odstranění dysbalancí
Cvičení na kyfotické a lordotické držení těla 
Cvičení na flat back (rovná záda) 
Cvičení na skoliotocké držení těla 





Cena: Kč 250,-

Objednávka

Zaškrtněte vybrané metodické materiály:

pokud chcete objednat více kusů, vepište prosím požadavek do poznámky

Balance ball - pilates na velkém míči E-kniha Kč 200,- Kč
CIIT - Core Intensity Interval Training E-kniha Kč 200,- Kč
Fasciální fitness trénink - NOVINKA E-kniha Kč 250,- Kč
Kalanetika - Callanetics Method of Exercise E-kniha Kč 200,- Kč
Pilates na bolesti v zádech Kč 250,- Kč
Pilates na kolena a kyčle - NOVINKA E-kniha Kč 250,- Kč
Pilates na lymfatický systém-NOVINKA E-kniha Kč 200,- Kč
Pilates v rehabilitaci E-kniha Kč 250,- Kč
Pilatesova metoda E-kniha Kč 250,- Kč
PIT - Pilates Interval Training E-kniha Kč 200,- Kč
Strečink E-kniha Kč 250,- Kč
Super core E-kniha Kč 300,- Kč

Pilates na bolesti v zádech
*
*
*
*
*
*
*

Prohlašujeme, že výše uvedené údaje budou sloužit pouze pro vnitřní účely naší organizace, nebudou poskytnuty třetí osobě ani nebudou jiným způsobem zneužity.