Metodické materiály

Od 1. září budeme opět posílat nabízené metodické materiály na dobírku.

Samozřejmě stále platí, že na všech kurzech s udělením diplomu bude metodický materiál v hodnotě Kč 100,- (dle vlastního výběru) zdarma.

Fasciální fitness trénink

Publikace je určena všem instruktorům, trenérům a učitelům TV, poněvadž fasciáln
Fasciální fitness trénink

CIIT - Core Intensity Interval Training

CIIT - Core Intensive Interval training Cvičení je variantou HIIT (High Intensi
CIIT - Core Intensity Interval Training

PIT - Pilates Interval Training

PIT - Pilates Interval Training Cvičení při vysoké intenzitě v minimálním časov
PIT - Pilates Interval Training

Gyro metoda 2

Publikace navazuje na Gyro metodu 1 a zahrnuje soubor cviků pro středně pokročil
Gyro metoda 2

Gyro metoda 1

Publikace popisuje vývoj, principy a sestavu cviků gyro metody pro začátečníky a
Gyro metoda 1

DVD: Gyro metoda 3 (pro pokročilé)

Gyro metoda 3 navazuje na Gyro metodu 1 a 2. Doporučuje se těm, kdo chtějí hod
DVD: Gyro metoda 3 (pro pokročilé)

DVD: Gyro metoda 2 (pro mírně pokročilé)

Gyro metoda 2 navazuje na Gyro metodu 1. Je určena pro středně pokročilé, je n
DVD: Gyro metoda 2 (pro mírně pokročilé)

DVD: Gyro metoda 1 (pro začátečníky)

  Gyro metoda je nový cvičební systém, který využívá rytmického vlnivého po
DVD: Gyro metoda 1 (pro začátečníky)

Cvičení a zdravé stárnutí

Publikace je určena instruktorům a všem, kdo se zajímají o zdravý cvičební progr
Cvičení a zdravé stárnutí

Super core - NOVINKA

Obsáhlá publikace napsaná na základě moderních poznatků. Zahrnuje cvičební progr
Super core - NOVINKA

Příručka k podnikání v osobním trenérství

Důležité informace týkající se podnikání v osobním trenérství. V publikaci najd
Příručka k podnikání v osobním trenérství

MAXI trénink: kvalita-intenzita-síla (inspirováno TABATA workout)

Trénink inspirovaný TABATA workout - nejefektivnější a nejnáročnější metoda inte
MAXI trénink:  kvalita-intenzita-síla (inspirováno TABATA workout)

Zen-Ga: Mini stability ball

Publikace obsahuje soubor cviků a je rozdělena do 3 částí:1. Zen-GaCviky na zlep
Zen-Ga: Mini stability ball

DVD: Core trénink 3 - NOVINKA

Izolované cviky na břišní svaly - Přímý břišní sval-horní a spodní část; šikm
DVD: Core trénink 3 - NOVINKA

DVD: Core trénink 2 - NOVINKA

Dynamické stabilizační cviky Stabilizační cviky s náčiním.   Cca 55 minut c
DVD: Core trénink 2 - NOVINKA

DVD: Core trénink 1 - NOVINKA

Jednoduché stabilizační cviky Stabilizační cviky s výdrží.   Cca 55 minut c
DVD: Core trénink 1 - NOVINKA

Core trénink s gumou - NOVINKA

První část publikce je věnována vysvětlení základních principů při posilování st
Core trénink s gumou - NOVINKA

Core trénink pro zdraví a krásu - NOVINKA

1., 2 a 3. část obsahují teorii zahrnující anatomii břišních svalů, jejich hodno
Core trénink pro zdraví a krásu - NOVINKA

Kalanetika - Callanetics Method of Exercise

V úvodní části jsou vysvětleny rozdíly mezi původní a moderní kalanetikou (Calla
Kalanetika - Callanetics Method of Exercise

DVD: Pilates na židli - NOVINKA

  DVD: Pilates na židli DVD obsahuje dvě lekce: 1. Pilates na židli2. Pilates
DVD: Pilates na židli - NOVINKA

Osobní trenér

Publikace určená každému, kdo se individuálně věnuje klientům a chce získat co n
Osobní trenér

DVD - Pilates pro rehabilitaci

Novinka i ve světě. DVD zahrnuje: 1) Nácvik principů, průpravných cviků a zák
DVD - Pilates pro rehabilitaci

Pilates pro rehabilitaci

Zahrnuje praktické pokyny pro spojení rehabilitace s Pilatesovou metodou na zákl
Pilates pro rehabilitaci

DVD: Budokon

. Kombinace pohybů fitness jógy a pohybů inspirovaných Karate-Do, Jiu-Jitzu a T
DVD: Budokon

DVD: Pilatesova metoda se širokou gumou (dynaband)

Lekce Pilatesovy metody cvičení s využitím široké gumy (délka 150 cm). Zahrnuj
DVD: Pilatesova metoda se širokou gumou (dynaband)

DVD: Pilatesova metoda na velkém míči

Tři sestavy cviků na míči inspirované Pilatesovou metodou, jež se zaměřují na
DVD: Pilatesova metoda na velkém míči

DVD: Pilatesova metoda cvičení 2

Prepilates (průpravné cviky) a lekce pro pokročilé se všemi principy Pilatesov
DVD: Pilatesova metoda cvičení 2

DVD: Pilatesova metoda cvičení 1

Lekce pro začátečníky - strečink, prepilates (průpravné cviky), základní sesta
DVD: Pilatesova metoda cvičení 1

Pilatesova metoda - průpravné cviky, principy, biomechanika

Při nácviku Pilatesovy metody cvičení hrají velkou důležitost tři hlavní prvky:
Pilatesova metoda - průpravné cviky, principy, biomechanika

Group exercise - manuál pro instruktory

Metodický materiál, který je určen všem účastníkům školení s udělením certifikát
Group exercise - manuál pro instruktory

Pilatesova metoda cvičení III – Cvičení proti bolestem v zádech

Tři sestavy cviků k prevenci a odstranění bolestí v zádech, jež na sebe navazují
Pilatesova metoda cvičení III – Cvičení proti bolestem v zádech

Wellness Consultant

Příručka základních poznatků o všech složkách wellness, které lze využít v porad
Wellness Consultant

Posilování

1. část - Teorie, 2. část - V posilovně na strojích a s volnou zátěží (popis cvi
Posilování

Balance Ball

Cvičení s velkým míčem inspirované pilatesovou metodou, 70 stran - 100 cviků, 3
Balance Ball

Strečink

V první části jsou charakterizovány různé strečinkové techniky včetně nejnovější
Strečink

Pilatesova metoda cvičení - nové vydání

Část 1 - Radost z pohybu (Úvod, teorie, principy) Část 2 - Ukažte mi podložku (
Pilatesova metoda cvičení - nové vydání

Budokon

Bojové umění, jóga a meditace tvoří přirozený celek, který praktikovali v dávné
Budokon

Fitness jóga

Základní principy jedné z forem moderní jógy – fitness jógy. Vyobrazení a popisy
Fitness jóga