Pilates Roller - NOVINKA!

Cvičení s pěnovými válečky s využitím manuální terapie, kdy se tkáň uvolní a tělo se stane pohyblivější. Vychází z principů fasciálního tréninku a Pilatesovy metody.

80% praxe, 20% teorie.

Vhodné pro všechny.

Program

Myofasciální uvolnění - principy
Nácvik principů a cviků myofasciálního uvolnění s využitím pěnových válečků - rollerů.
Cvičební lekce

Pomůcky (rollery, podložky) poskytneme.

Podmínky získání diplomu

Podmínkou získání diplomu je absolvování celého kurzu.

Zúčastnit se může kdokoli.

Na základě kurzu lze prodloužit platnost licence (na zadní stranu).

Výuka

lektor: Alice Tomanová

Délka kurzu

kurz začíná v 16,00 a končí cca v 19,00 hodin.

Cena kurzu

1 290,-

1090,- (studenti - potvrzení o studiu)

Zdarma metodický materiál dle vlastního výběru v hodnotě Kč 100,- !!!

Místo konání

Sportovní centrum Univerzity Karlovy, Bruslařská 10, Praha 10

MHD: stanice metra Skalka, potom bus 125 do zastávky Gercenova a odtud cca 200 m kolem "Alberta" do sportovního centra.

Místo srazu

15 minut před zahájením ve vestibulu sportovního centra.

Přihláška
Máte-li zájem o více diplomů, stačí vyplnit přihlášku pouze jednou a zaškrtnout požadované diplomy.

Zaškrtněte vybrané diplomy:

PIT a CIIT- Pilates Interval Training a Core Intensity Interval Training - NOVINKA
Balance a stabilizace na míčích-NOVINKA
Balanční cvičení
Body styling
BOSU choreografie-NOVINKA
Core trénink-NOVINKA
Cvičení pro 50+ (NOVINKA !)
Cvičení s dětmi
Cvičení v těhotenství a po porodu
Dance aerobic 1
Dance aerobic 2
Funkční trénink
Hi/lo impact aerobic
Kalanetika (Callanetics Method)
Metoda Ludmily Mojžíšové
Pilates dance - NOVINKA
Pilates jako zdravotní cvičení - NOVINKA
Pilates pro speciální populaci - děti, těhotné, senioři
Pilates Roller - NOVINKA!
Pilatesova metoda 1
Pilatesova metoda 2
Pilatesova metoda s náčiním
Plyometrie
Posilovací programy
Posilování - praxe
Posilování - teorie
Sportovní strečink
Step aerobic
Super Pilates
Škodlivé cviky
Tvorba fitness programu
Tvorba stravovacího programu

*
*
*
*
Ano, chci využít slevy pro studenty (nutné potvrzení)
Ano, chci účastí na akci prodloužit platnost licence

Prohlašujeme, že výše uvedené údaje budou sloužit pouze pro vnitřní účely naší organizace, nebudou poskytnuty třetí osobě ani nebudou jiným způsobem zneužity.

Školicí středisko se zavazuje utajovat osobní údaje o účastnících v souladu se zákonem č. 101/2000sb. O ochraně osobních údajů.