Zdravé cvičení

Pilatesova metoda

Pilatesova metoda je jedinečný cvičební program, vytvořený Josephem H. Pilatesem v roce 1920. Joseph Pilates v roce 1945 poprvé publikoval cvičební metodu pod názvem Návrat do života přes kontrologii. Jeho cvičení se stalo základem metod pro prevenci degenerativních chorob, pro zpevnění těla, zlepšení vzhledu a zkvalitnění života.
> pokračování

Budokon

Nový pohybový styl, který vytvořil Cameron Shayne v době, kdy celý svět volá po obnově vnitřních etických hodnot člověka. Veřejnost se s Budokonem seznámila a začala se mu věnovat v roce 2000. Slovo Bu-do-kon je přeloženo z japonštiny (Bu) bojovník, (Do) cesta. (Kon) duch neboli Cesta duchovního bojovníka. Zjednodušeně řečeno, Budokon člověka ovlivňuje, mění a učí, jak se stát lepší verzí po stránce fyzické, mentální a duchovní.
> pokračování

Pilatesjóga

Pilatesjóga je moderní přístup k vytvoření ideálního těla, duše a zlepšení životního stylu. Je to kombinace pohybů a cviků dvou velmi účinných a zdraví pospěšných metod cvičení: Pilatesovy metody a jógy.

Wellness pobyty

Wellness pobyty se cvičením pořádáme již 19 let. Tentokrát můžete za pobyt získat diplom Pilates 1 a také si můžete prodloužit licenci.Budeme cvičit převážně Pilatesovu metodu v nejatraktivnější oblasti jižní Itálie – Gargánu, Vieste a v penzionu Espero ve Skokovech v Českém ráji. Během letních pobytů se můžete cvičení nejen velmi dobře naučit, ale také absolvovat školení Pilatesova metoda, za které získáte licenci akreditovanou MŠMT ČR (za polovinu běžné ceny). Školení probíhá pod vedením doc. Blahušové a kvalifikovaných lektorů. Podmínky pro získání licence jsou v sekci Fitness school.
> seznam pobytů

Novinky

DVD a publikace - Budokon, Pilatesova metoda

Připravili jsme DVD a metodické materiály k novým a ve světe velmi populárním metodám cvičení (Budokon, Pilates a další). Novinkou jsou DVD: Pilates pro rehabilitaci a Pilates jóga. Všechna DVD jsou určena jak ke cvičení doma, tak k inspiraci pro cvičitelky a cvičitele.

Objednat si je můžete vlevo mezi Metodickými materiály.

» více

ZUMBA

Zumba je jeden z největších hitů fitness v poslední době. Jde o kombinaci tance ve žhavých rytmech a lekce aerobiku.

Rychle se hýbat a bavit!

» více

Souhlasné stanovisko UNIFY ČR

Pro školení Pilatesova metoda cvičení jsme získali souhlasné stanovisko UNIFY ČR se započítáním akce do kreditního systému pro vydání osvědčení k výkonu zdravotnického povolání bez přímého vedení nebo odborného dohledu zdrav. pracovníků.