Pilates 2

- Nácvik jednotlivých cviků základní sestavy Pilatesovy metody s důrazem na dodržování všech principů (dýchání, plynulost, střed, držení těla, koncentrace);

- Varianty a modifikace cviků ve vztahu k úrovní fitness;

- Metodika nácviku s důrazem na individuální přístup;

- Nácvik přechodů z jednoho cviku do dalšího s dodržováním všech principů;

Absolvent získá dovednosti a teoretické znalosti Pilatesovy metody cvičení a je schopen zacvičit správně lekci.

Program: 90% praxe, 10% teorie.

Vhodné pro lektory, fyzioterapeuty a všechny, kdo znají principy a průpravné cviky Pilatesovy metody.

Na základě kurzu lze též prodloužit platnost licence.

K zakoupení různé publikace a DVD - Pilatesova metoda cvičení.

Program

Nácvik základní sestavy cviků Pilatesovy metody;
Nácvik jednodušších a obtížnějších variant a modifikací cviků základní sestavy;
Nácvik dalších obtížnějších cviků a sestav bez náčiní.

Vše s individuálním přístupem ke cvičícím, včetně oprav.

Podmínky získání diplomu

Podmínkou získání diplomu je absolvování celého kurzu. Kurzu se může zúčastnit kdokoli.

Předpokladem je znalost základních principů a průpravných cviků Pilatesovy metody (viz diplom Pilates 1).

Výuka

Lektoři: Doc. Eva Blahušová

Délka kurzu

Cena kurzu

1290,-
student 1090,-

Zdarma metodický materiál dle vlastního výběru v hodnotě Kč 100,- !!!

Místo konání

Sportovní centurm Univerzity Karlovy v Hostivaři, Bruslařská 10, Praha 10.

MHD: stanice metra Skalka, potom bus 125 do zast. Gercenova a odtud cca 200 m kolem "Alberta" do sportovního centra.

Místo srazu

15 minut před zahájením ve vestibulu sportovního centra.