Pilates 2

- Nácvik jednotlivých cviků základní sestavy cviků pilates s důrazem na dodržování všech principů (dýchání, plynulost, střed, držení těla, koncentrace);

- Varianty a modifikace cviků ve vztahu k úrovní fitness;

- Metodika nácviku s důrazem na individuální přístup;

- Nácvik přechodů z jednoho cviku do dalšího s dodržováním všech principů.

Absolvent získá dovednosti a teoretické znalosti cvičení pilates a je schopen zacvičit správně lekci.

Program: 90% praxe, 10% teorie.

Vhodné pro lektory, fyzioterapeuty a všechny, kdo znají základní principy a pre-pilates.

Na základě kurzu lze též prodloužit platnost licence.

 

Program

Nácvik základní sestavy cviků Pilatesovy metody;
Nácvik jednodušších a obtížnějších variant a modifikací cviků základní sestavy;
Nácvik dalších obtížnějších cviků a sestav bez náčiní.

Vše s individuálním přístupem ke cvičícím, včetně oprav.

Podmínky získání diplomu

Podmínkou získání diplomu je absolvování celého kurzu. Kurzu se může zúčastnit kdokoli.

 

Výuka

Lektoři: Doc. Eva Blahušová

Délka kurzu

Kurz začíná v 9,00 a končí cca ve 16,00 hodin.

Cena kurzu

1690,-
student 1490,-

V ceně e-kniha Pilatesova metoda cvičení.

Místo konání

Sportovní centurm Univerzity Karlovy v Hostivaři, Bruslařská 10, Praha 10.

MHD: stanice metra Skalka, potom bus 125 do zast. Gercenova a odtud cca 200 m kolem "Alberta" do sportovního centra.

Místo srazu

15 minut před zahájením ve vestibulu sportovního centra.

Přihláška
Máte-li zájem o více diplomů, stačí vyplnit přihlášku pouze jednou a zaškrtnout požadované diplomy.

Zaškrtněte vybrané diplomy:

Core trénink-NOVINKA
Pilates 2
PIT a CIIT- Pilates Interval Training a Core Intensity Interval Training - NOVINKA
Super Pilates
Balance a stabilizace na míčích-NOVINKA
Balanční cvičení
Body Forming - NOVINKA
Cvičení pro 50+ (NOVINKA !)
Cvičení s dětmi
Funkční trénink
Kalanetika (Callanetics Method)
Metoda Ludmily Mojžíšové
ONLINE - Core trénink-NOVINKA
ONLINE - Cvičení pro 50+ (NOVINKA !)
ONLINE - Fasciální fitness trénink - NOVINKA
ONLINE - Gyro metoda - NOVINKA
ONLINE - Jednoduchá stabilizace- NOVINKA
ONLINE - Kalanetika (Callanetics Method)
ONLINE - Pilates - jak odstranit chyby při cvičení - NOVINKA
ONLINE - Pilates jako zdravotní cvičení
ONLINE - Pilates na bolesti v zádech - NOvINKA
ONLINE - Pilates na kolena a kyčle - NOVINKA
ONLINE - Pilates pro speciální populaci
ONLINE - PIT a CIIT
ONLINE - Posilování břišních svalů - NOVINKA
ONLINE - Sportovní strečink
ONLINE - Super pilates
ONLINE - Škodlivé cviky
ONLINE - Tvarování postavy - NOVINKA
P - class - NOVINKA
Pilates dance - NOVINKA
Pilates jako zdravotní cvičení
Pilates na kolena a kyčle - NOVINKA
Pilates pro speciální populaci - děti, těhotné, senioři
Pilates Roller - NOVINKA!
Pilatesova metoda 1
Pilatesova metoda s náčiním
Plyometrie
Posilovací programy
Posilování - praxe
Posilování - teorie
Sportovní strečink
Škodlivé cviky
Tvorba fitness programu
Tvorba stravovacího programu

*
*
*
*
Ano, chci využít slevy pro studenty (nutné potvrzení)
Ano, chci účastí na akci prodloužit platnost rekvalifikačního kurzu

Prohlašujeme, že výše uvedené údaje budou sloužit pouze pro vnitřní účely naší organizace, nebudou poskytnuty třetí osobě ani nebudou jiným způsobem zneužity.

Školicí středisko se zavazuje utajovat osobní údaje o účastnících v souladu se zákonem č. 101/2000sb. O ochraně osobních údajů.