Živé online lekce cvičení - Jednoduchá stabilizace - ONLINE - NOVINKA
Jednoduché stabilizační cviky
- prevence bolestí v zádech, artrózy kyčlí a kolen;
- příprava svalů na core trénink a sestavy pilates.
Účinky:
- zdravotní;
- estetický;
- kondiční
Termín
STŘEDA - začátek vždy v 9:00 hodin1., 15. a 22. února 2023
1., 8., 15., 22. a 29. března 2023
5., 12., 19. a 26. dubna 2023
Program
Lekce po 30 až 40 minutách se zvyšující se obtížností.
Podmínky získání diplomu
Připojit se můžete od 9:00 na youtube živě nebo kdykoli během 24 hodin (pošlu odkaz).
15min před zahájením lekce dostanete do emailu pozvánku s odkazem na youtube, kde bude cvičení probíhat.
Pro účast na lekci potřebujete mít svůj účet na Google.
Diplom (prodloužení platnosti licence) můžete získat po absolvování nejméně 8 lekcí.
Výuka
Lektorka: doc. Eva Blahušová
Délka kurzu
30 až 40 minutCena kurzu
1 lekce - Kč 70,-3 lekce - 1., 15., 22. února - Kč 180,-
12 navazujících lekcí (únor až duben) - Kč 600,-
Místo konání
YOUTUBE