Pilates Roller - NOVINKA!
Cvičení s pěnovými válečky s využitím manuální terapie, kdy se tkáň uvolní a tělo se stane pohyblivější. Vychází z principů fasciálního tréninku a Pilatesovy metody.
80% praxe, 20% teorie.
Vhodné pro všechny.
Program
Myofasciální uvolnění - principy
Nácvik principů a cviků myofasciálního uvolnění s využitím pěnových válečků - rollerů.
Cvičební lekce
Pomůcky (rollery, podložky) poskytneme.
Podmínky získání diplomu
Podmínkou získání diplomu je absolvování celého kurzu.
Zúčastnit se může kdokoli.
Na základě kurzu lze též prodloužit platnost licence (na zadní stranu).
Výuka
lektor: Alice Tomanová
Délka kurzu
kurz začíná ve 13,00 a končí cca v 16,00 hodin.Cena kurzu
1 290,-
1090,- (studenti - potvrzení o studiu)
Zdarma metodický materiál dle vlastního výběru v hodnotě Kč 100,- !!!
Místo konání
Sportovní centrum Univerzity Karlovy, Bruslařská 10, Praha 10
MHD: stanice metra Skalka, potom bus 125 do zastávky Gercenova a odtud cca 200 m kolem "Alberta" do sportovního centra.
Místo srazu
15 minut před zahájením ve vestibulu sportovního centra.