ONLINE - Škodlivé cviky
Se stálou nabídkou nových druhů cvičení, inspirovaných různými typy tanců, sportů, bojovými uměními a jejich variantami, se objevují vážné zdravotní problémy, které nesprávný výběr prvků a pohybů a/nebo jejich špatné provedení způsobují. Každý instruktor, osobní a sportovní trenér by měl dbát zejména na zdraví svých svěřenců. Nabídneme nejen soubor škodlivých (zakázaných) cviků v jednotlivých typech cvičení (aerobní formy, Zumba, posilování nejen na strojích, jógová cvičení, strečink, pilates a další), ale i možnosti prevence zranění. Vhodné pro všechny, kdo vedou lekce cvičení, osobní trenéry i běžnou populaci, kdo si cvičí doma podle internetu.
Podmínky získání diplomu
Výuka
ONLINE - individuálně dle domluvy na wellness@cbox.cz
Dva dny předem odkaz na předtočená videa (Youtube):
- Škodlivé cviky
- Držení těla
Metodické materiály v ceně kurzu
Online schůzka (Google meet) cca 60 minut (teorie, diskuse a zodpovídání dotazů)
Lektor: doc. Eva Blahušová
Délka kurzu
ONLINECena kurzu
1290,- 1 090,- (strudenti)