Pilates pro speciální populaci - ONLINE
Cvičení pilates se speciální populací:
- s dětmi a mládeží
- s těhotnými
- se seniory.
Cvičení s dětmi a mládeží, má některá specifika, která je třeba respektovat. Důležitou součástí cvičební lekce je nejnom správný výběr cviků, ale také motivace.
Principy cvičení pilates lze využít také v průběhu těhotenství i po něm, některé cviky jsou však v tomto období škodlivé a je třeba pečlivě zvážit jejich výběr.
Senioři mohou cvičit varianty cviků pilates vzhledem ke svému zdravotnímu stavu. Také jejich cvičení má svá specifika.
Termín
Online Individuálně, dle domluvyOhledně termínu online nás kontaktujte na wellness@cbox.cz
Podmínky získání diplomu
Účastík by měl znát základní principy Pilatesovy metody cvičení.
Na základě kurzu získáte diplom a lze prodloužit platnost licence.
Výuka
ONLINE - individuálně dle domluvy na wellness@cbox.cz
Dva dny předem odkaz na předtočená videa (Youtube):
- Jednoduchá stabilizace
- Stabilizace na židli
- Mini Ball
Metodické materiály v ceně kurzu
Online schůzka (Google meet) cca 60 minut (teorie, diskuse a zodpovídání dotazů)
Lektor: doc. Eva Blahušová