Poradna online

 Fitness konzultant je poradce pro zdravý životní styl s důrazem na fitness.
Podle potřeb a přání klienta vytváří cvičební program podle jeho schopností a úrovně.
Jeho pracovní náplň je mnohem dynamičtější než typického osobního trenéra.

Vytváří fitness programy také pro tzv. zvláštní populaci, tj. pro osoby s chronickými onemocněními nebo se zvláštními potřebami (po úrazu, operativním zákroku apod.), kterým lékař doporučil cvičit.

Informace a přihlášky: wellness@cbox.cz        

Kdo jsem:
Docetka PhDr. Eva Blahušová, CSc.
35 let školím (akreditace MŠMT) a uděluji oprávnění pro pracovní činnosti Instruktor fitness-osobní trenér; Instruktor fitness-kondiční posilování; Instruktor aerobiku;
20 let školím (akreditace MŠMT) a uděluji oprávnění pro pracovní činnost Instruktor pilates, jsem autorizovaná osoba – komisařka.
6 let jsem školila (akreditace MŠMT) instruktory fitness-wellness konzultanty.

Jsem autorkou více než 20 publikací o cvičení v nakladatelstvích Olympia, Grada, Karolinum a dalších.

Pro potřeby školení jsem vydala stovky metodických materiálů.

Výhody, které nabízím jako fitness konzultantka (mám dlouhodobé zkušenosti):

- Pomůžu vám dosáhnout požadovaných cílů v oblasti hmotnosti a kondice.
Ať už chcete zhubnout, přibrat nebo pracovat na posilování konkrétních částí těla (paže, nohy, core atd.), budu vědět, jak na to. 
- Naučím vás nové cvičební techniky, které jsou přizpůsobeny vašemu typu postavy a fitness cílům. Důraz vždy kladu na správné provedení se všemi principy a bez škodlivých cviků. Vždy je co zlepšovat a stále je co nového se učit! 
- Vytvořím individuální cvičební program podle přání, šitý na míru, speciálně pro vás. 

Jak pracuji:

- A) 1. konzultace (cca 60 minut) - Kč 300,- 

- B) Tvorba cvičebního programu na 1 měsíc (zahrnuje videa, případně knihy, e-knihy s typem cvičení podle potřeb a přání) - Kč 900,-

- C) 2. konzultace (cca 60 minut) po uplynutí 4 až 6 týdnů a úprava cvičebního programu - Kč 300,-

Vysvětlivky:

ad A) 1. online konzultace (Google meet):
- Přání klientky/klienta - pohovor;
- Stručná anamnéza - pohovor;
- Krátký dotazník o zdravotním stavu a wellness životním stylu.

ad B) Tvorba cvičebního programu:
- Během dvou až tří dnů vytvořím na míru cvičební program a pošlu na vaši mailovou adresu.
- Současně pošlu odkazy na mnou natočená videa s příslušným cvičením (YOUTUBE), případně e-knihu (knihu).

ad C) 2. online konzultace (Google meet)
- Zhodnotíme výsledky cvičebního programu, úpravím cvičební program a podle dosažených výsledků  navrhnu dlouhodobý cvičební program (na 6 měsíců).

Příklady přání:

- Chci vytvarovat postavu;
- Chci zhubnout;
- Chci se naučit core trénink; pilates; kalanetiku; fasciální trénink, sportovní strečink a jiné;
- Chci odstranit bolesti v zádech; 
- Chci cvičební program po operaci kyčlí; kolen;
a další.

Poznámka:
Nepřipravuji cvičební program na zvětšení svalové hmoty.

Informace a přihlášky: wellness@cbox.cz