Pilatesova metoda

Jedinečnost Pilatesova přístupu tkví v tom, že trvá na určitých „principech“. Jejich závažnost spočívá především ve skutečnosti, že působí jako celek – má-li být Pilatesův cvičební program účinný, nelze žádnou z jeho součástí vynechat. Požadované úsilí se neobejde bez dodržování osmi neodmyslitelných principů:
1. Koncentrace
2. Kontrola
3. Střed
4. Plynulost
5. Přesnost
6. Dýchání
7. Opakování
8. Individuálnost.

Všechny principy se bez výjimky vztahují ke každému pohybu Pilatesovy metody cvičení, který uděláte.

Metodické materiály
Nabízíme DVD „Pilatesova metoda 1 (pro začátečníky), Pilatesova metoda 2 (pro pokročilé), Pilates s velkým míčem, Pilates se širokou gumou, Standing Pilates, Pilatesjóga, Pilates na židli, Pilates v rehabilitaci a řadu metodických brožur (viz Metodické materiály).
Denní kurzy v Praze
Wellness studio Evy Blahušová nabízí ve svých denních kurzech Pilatesovu metodu cvičení pro začátečníky, pokročilé na speciálních velkých míčích a se speciální gumou. Lekce vedou vyškolené lektorky s mezinárodně platnými certifikáty (viz Denní kurzy).
Školení
Na našem víkendovém školení můžete získat certifikát Instruktor cvičení Pilates akreditovaný MŠMT ČR (viz Školení).