Zen-Ga: Mini stability ball


 CCF18042020_00000 (2)

Publikace obsahuje soubor cviků a je rozdělena do 3 částí:
1. Zen-Ga
Cviky na zlepšení pohyblivosti páteře, kyčelních a ramenních klubů, k posílení core a odstranění napětí ve svalech.
2. Mini stability ball 1
Cviky na posílení hlubokého stabilizačního systému (core) s využitím malého míčku. 
3. Mini stability ball 2
Cviky s malým míčkem s větším účinkem na svaly celého těla.

75 stran, popisy cviků s vyobrazeními.

Autorka: Eva Blahušová



Cena: vyprodáno