Denní kurzy pro veřejnost

POZOR! POZOR! POZOR!

Milé cvičenky,
začneme cvičit ve čtvrtek 10.12. v 16:00.
Počítejte s tím, že nás může být v sále 9+1 a s rouškami. Nebude, bohužel, možné, abyste do Vánoc cvičily 2x týdně. Děkuji a těším se,
Eva Blahušová

Taneční studio ELEMENT, Opletalova 27, Praha 1

Rozvrh 2020/21:

    ZŠ Vodičkova
     
ÚTERÝ 15-16 Pilates - bolesti v zádech      Eva Blahušová
  16-17 Core trénink                          Eva Blahušová
     
     
ČTVRTEK 16-17 Pilates                                 Eva Blahušová
   
PILATES - tvarování postavy se zaměřením na posilování středu těla (hlubokého stabilizačního systému), protahování, koordinaci a zlepšení dýchání.

PILATES na bolesti v zádech - lekce zaměřená na cvičení pilates využívané v rehabilitaci. Zahrnuje průpravné cviky a nenáročné cviky pro odstranění bolesti zad.

Core trénink - Posilování hlubokého stabilizačního systému formou CIT (Core Interval Training). 
 

Finanční úhrada: 

...................................... 1x týdně................................... 2x týdně....... 3x týdně.....

 

leden - březen

připravujeme    připravujeme připravujeme

leden - červen

připravujeme připravujeme připravujeme

Kurzy lze předplatit také na období leden - březen, leden - červen nebo duben - červen.

Jednotlivá hodina: 200 Kč na místě (platí pro jednu zkušební lekci - pokud si chcete cvičení vyzkoušet před zaplacením některého z výše uvedených období).

Finanční obnos zaplaťte, prosím:

a) převodem na účet č.: 1926548349 /0800, s uvedením účelu platby (vybrané lekce v týdnu)
b) složenkou "C" na adresu: Eva Blahušová, Společná 7, 182 00 Praha 8

Poznámka: Na požádání (wellness@cbox.cz) pošleme fakturu
 
Kopii příkazu k úhradě nebo ústřižek složenky si prosím vezměte s sebou na 1. lekci kurzu.

Informace a podmínky k návštěvě lekcí:

Karimatku a další náčiní Vám půjčíme, potřebujete jen pohodlný oděv.

Lekce lze navštěvovat pouze v předplaceném období (neabsolvované hodiny se dál nepřevádějí, peníze nevracíme).

Před každou lekcí předložte cvičitelce kartičku, kterou jste obdržel/a při zaplacení. Na jednu kartičku může chodit pouze jedna osoba.

Do tělocvičny vstupujte prosím bez bot a vypněte si mobilní telefon.

Upozornění: Za věci v šatně nezodpovídáme, cenné věci si vezměte s sebou do tělocvičny.

Zaplacením kurzu se zavazujete dodržovat výše uvedené podmínky.

Děkujeme za spolupráci. Případné dotazy ohledně cvičení směřujte na e-mail: wellness@cbox.cz

 

Cvičení probíhá do 24. června 2021.

 

Ve dnech státních svátků se necvičí.