Články

Nejbližší kurzy

REKVALIFIKAČNÍ KURZY (kombinovaná výuka)

Instruktor pilates (akreditace MSMT-43979/2020-2/10)
Termín: Připravujeme

Instruktor fitness - osobní trenér (akreditace MSMT-21100/2020-2/226)
Připravujeme

Instruktor fitness - kondiční posilování (akreditace MSMT-21100/2020-2/226)
Připravujeme

Instruktor bodystylingu  (akreditace MSMT-43979/2020-2/10)
Připravujeme

 ONLINE KURZY s udělením diplomu

Zahrnují předtočené videonahrávky se cvičením, videoschůzky, teorii jako přílohu mailem.

(Přihlášky a informace na www.wellness.cz/skoleni/ domluva termínu  na wellness@cbox.cz.)

Škodlivé cviky 
- v aerobních typech cvičení
- při skupinovém posilování
- v posilovně (15 nejškodlivějších cviků na strojích)
- v dalších typech cvičení (pilates, jóga...)

Termín: dle domluvy
Metodické materiály v ceně kurzu

Chyby při cvičení pilates - nejnovější poznatky ze cvičení pilates, které doporučuje Pilates Method Alliance ( členství od roku 2006)
- některé původní cviky se ze zdravotních důvodů necvičí, jiné mají nové povedení, celá metodika cvičení pilates má odlišnou formu oproti původní.
Termín: dle domluvy
Metodické materiály v ceně kurzu

Jednoduché stabilizační cviky
Metodická řada jednoduchých stabilizačních cviků k posílení hlubokého stabilizačního systému. - Principy - Průpravné cviky - Postup
Termín: dle domluvy
Metodické materiály v ceně kurzu

Core trénink - ucelený trénink core, včetně otestování jeho úrovní výkonnosti 
Termín: dle domluvy
E-kniha Super core (Kč 400,-) v ceně kurzu

Fasciální trénink - fasciální strečink, fasciální elasticita, myofasciální uvolnění)
Termín: dle domluvy
E-kniha Fasciální fitness trénink (Kč 250,-) v ceně kurzu

Cvičení pro 50+ - vhodné cviky pro dospělou populaci nad 50 let nebo s některými zdravotními problémy souvisejícími s přibývajícím věkem
Termín: dle domluvy
Kniha Cvičení a zdravé stárnutí (Kč 200,-) v ceně kurzu

Kalanetika  
Termín: dle domluvy
Kniha Kalanetika v ceně kurzu

Pilates - chyby při cvičení
Termín: dle domluvy
Kniha Pilatesova metoda cvičení v ceně kurzu

Tvarování postavy  
Termín: dle domluvy
Metodický materiál dle výběru za Kč 100,- v ceně kurzu

Posilování břišních svalů
Termín: dle domluvy
Metodický materiál dle výběru za Kč 100,- v ceně kurzu

Gyro metoda
Termín: dle domluvy
Metodický materiál dle výběru za Kč 100,- v ceně kurzu