Články

Nejbližší kurzy

REKVALIFIKAČNÍ KURZY akreditované MŠMT
(kombinovaná výuka - víkendové kurzy)

Instruktor pilates (akreditace MSMT-43979/2020-2/10)
Zahájení kurzu 9. až 11. září

Instruktor fitness - osobní trenér (akreditace MSMT-21100/2020-2/226)
Zahájení kurzu 9. až 11. září

Instruktor fitness - kondiční posilování (akreditace MSMT-21100/2020-2/226)
Zahájení kurzu 9. až 11. září

Instruktor bodystylingu  (akreditace MSMT-43979/2020-2/10)
Termín připravujeme 

 ONLINE KURZY s udělením diplomu

Zahrnují předtočené videonahrávky se cvičením (Youtube), videoschůzky (Google meet), E-knihu, teorii jako přílohu mailem - vše v ceně kurzu.

(Přihlášky a informace na www.wellness.cz/skoleni/ domluva termínu  na wellness@cbox.cz.)

Pilates na kolena a kyčle - NOVINKA
Pro všechny, kdo mají problémy s koleny nebo kyčlemi. Pro osobní trenéry, skupinová cvičení i individuální cvičení doma.
Cvičení při bolestech, po neoperativní léčbě a po operativní léčbě. 
Časové harmonogramy vybraných cviků.
Termín: dle domluvy
Metodické materiály v ceně kurzu

Pilates na bolesti v zádech - NOVINKA
Pro všechny, kdo mají problémy s bolestmi v zádech. Pro osobní trenéry, skupinová cvičení i individuální cvičení doma.
Termín: dle domluvy

Metodické materiály v ceně kurzu

Škodlivé cviky
- v aerobních typech cvičení
- při skupinovém posilování
- v posilovně (15 nejškodlivějších cviků na strojích)
- v dalších typech cvičení (pilates, jóga...)
Termín: dle domluvy
Metodické materiály v ceně kurzu

Chyby při cvičení pilates - nejnovější poznatky ze cvičení pilates, které doporučuje Pilates Method Alliance ( členství od roku 2006)
- některé původní cviky se ze zdravotních důvodů necvičí, jiné mají nové povedení, celá metodika cvičení pilates má odlišnou formu oproti původní.
Termín: dle domluvy
Metodické materiály v ceně kurzu

Jednoduché stabilizační cviky
Metodická řada jednoduchých stabilizačních cviků k posílení hlubokého stabilizačního systému. - Principy - Průpravné cviky - Postup
Termín: dle domluvy
Metodické materiály v ceně kurzu

Core trénink - ucelený trénink core, včetně otestování jeho úrovní výkonnosti 
Termín: dle domluvy
E-kniha Super core (Kč 400,-) v ceně kurzu

Fasciální trénink - fasciální strečink, fasciální elasticita, myofasciální uvolnění)
Termín: dle domluvy
E-kniha Fasciální fitness trénink (Kč 250,-) v ceně kurzu

Cvičení pro 50+ - vhodné cviky pro dospělou populaci nad 50 let nebo s některými zdravotními problémy souvisejícími s přibývajícím věkem
Termín: dle domluvy
Kniha Cvičení a zdravé stárnutí (Kč 200,-) v ceně kurzu

Kalanetika  
Termín: dle domluvy
E-kniha Kalanetika (200,-) v ceně kurzu

Tvarování postavy  
Termín: dle domluvy
Metodický materiál dle výběru za Kč 100,- v ceně kurzu

Posilování břišních svalů
Termín: dle domluvy
Metodický materiál dle výběru za Kč 100,- v ceně kurzu

Gyro metoda
Termín: dle domluvy
Metodický materiál dle výběru za Kč 100,- v ceně kurzu