Pilates jako zdravotní cvičení - NOVINKA
Absolvent získá teoretické znalosti a praktické dovednosti Pilatesovy metody cvičení se zaměřením na zdravotní účinky.
Zahrnuje teoretické a praktické pokyny pro pochopení principů Pilatesovy metody a pro jejich využití v lekcích se zdravotním zaměřením,
Cíl cvičení:
- prevence
- odstranění dysbalancí
- rehabilitace.
60% PRAXE, 40% teorie
Vhodné pro všechny fitness instruktory (cvičení Pilates, kondičního posilování, aerobiku), osobní a sportovní trenéry i fyzioterapeuty.
V ceně metodický materiál v hodnotě Kč 100,- dle vlastního výběru.
Program
- Teoretické základy pro aplikaci Pilatesovy metody cvičení do preventivního i léčebného programu.
- Principy Pilatesovy metody cvičení a jejich nácvik pro zdravotní účely.
- Průpravná cvičení a jejich nácvik (stabilita před mobilitou).
- Nácvik tradičních cviků Pilatesovy metody a jejich modifikací pro využití k odstranění specifikých svalově-kosterních problémů souvisejících s bolestmi v zádech:
- kyfolordóza
- plochá záda
- skolióza
- Cvičení Pilates při problémech s koleny a kyčlemi - principy cvičení po neoperativní a operativní léčbě - informativně
- Některé možnosti hodnocení svalově-kosterní soustavy a testy core.
Podmínky získání diplomu
Podmínkou získání diplomu je absolvování celého kurzu. Kurzu se může zúčastnit kdokoli.
Na základě kurzu lze prodloužit platnost licence (na zadní stranu).
Výuka
Lektor: Bc. Kristina Bertošová
(fyzioterapeutka)
Délka kurzu
kurz začíná v 9,00 a končí cca v 12,00 hodin.Cena kurzu
1 290,-
Studenti 1 090,- (potvrzení o studiu)
Zdarma metodický materiál dle vlastního výběru v hodnotě Kč 100,- !!!
Místo konání
Sportovní centrum Univerzity Karlovy v Hostivaři (Bruslařská 10, Praha 10).
MHD: stanice metra Skalka, potom bus 125 do zast. Gercenova a odtud cca 200 m kolem "Alberta" ke sportovní hale.
Místo srazu
15 minut před zahájením ve vestibulu sportovního centra.