Pilates dance - NOVINKA
Spojení principů Pilatesovy metody s prvky Port de Bras aneb jak si zatančit "Pilates".
Přispívá k tvarování postavy, zlepšení kardiovaskulární vytrvalosti a spalování podkožního tuku.
90% praxe, 10% teorie
Program
Seznámení s principy Pilatesovy metody - nácvik "kontrakce" (power house.)
Nácvik jednotlivých prvků tanečních technik jako je balet, moderní a scénický tanec s využitím principů Pilatesovy metody.
Pomocí jednoduchých pohybů vycházejících z tanečních technik a střídáním poloh ve stoji, v sedu a lehu dochází k tvarování postavy, zlepšení kardiovaskulární vytrvalosti a spalování podkožního tuku.
Podmínky získání diplomu
Pomínkou získání diplomu je absolvování celého kurzu. Zúčastnit se může kdokoli.
Na základě kurzu lze též prodloužit platnost licence (na zadní stranu).
Výuka
Lektor: Alice Tomanová, tanečnice, instruktorka aerobiku, Pilates, fitness.
Délka kurzu
kurz začíná v 16,00 a končí cca ve 19,00 hodin.Cena kurzu
1290,-
1090,- student (potvrzení o studiu)
Zdarma metodický materiál dle vlastního výběru v hodnotě Kč 100,- !!!
Místo konání
Sportovní centrum Univerzity Karlovy v Hostivaři (Bruslařská 10, Praha 10).
MHD: stanice metra Skalka, potom bus 125 do zast. Gercenova a odtud cca 200 m kolem "Alberta" ke sportovní hale.
Místo srazu
15 minut před zahájením ve vestibulu sportovního centra.