FITNESS INSTRUCTOR - BASIC
Přihlašte se na tento kurz:
PŘIHLÁSIT SE
Licence je akreditovaná MŠMT ČR, umožňuje získání živnostenského oprávnění a na základě dohody mezi členskými státy je platná ve státech EU.
Účastníci kurzu absolvují během dvou prvních víkendů základní teoretické a praktické lekce nezbytné pro jakoukouli specializaci a poslední víkend si mohou vybrat praktické lekce podle vlastního uvážení (zaměření na aerobik, posilování nebo zdravotní cvičení).
Absolvent kurzu je odborníkem na přípravu a vedení lekcí cvičení na základě obecných zásad fitness.
Program:
První dva víkendy:
Teorie: základy anatomie, základy fyziologie, principy a metody ovlivňování fitness (kardiorespirační kapacita, síla, flexibilita, procento podkožního tuku), struktura a tvorba lekce, držení těla, prevence zranění a první pomoc.
Praxe: strečink, škodlivé cviky, bolesti v zádech, relaxace, informativně jóga, Pilatesova a gyro metoda, Budokon, kalanetika a další).
Třetí víkend :
Praxe dle vlastního výběru (hi/lo impact aerobic, step aerobic, dance aerobic, posilovna, body styling a další) - NOVINKA!!!
Celkem 30% teorie, 70% praxe
Novinky:
Školení je možné absolvovat také v průběhu našich wellness pobytů (s výraznou slevou).
Podmínky získání licence:
- dosažení věku 17 let
- nejméně 85procentní účast v kurzu
- splnění podmínek písemného testu a ústní zkoušky
- vlastní praktické vedení 15 minutového bloku cvičení na vlastní hudbu
probíhá podle učebnic IDEA, zahraničních a našich vlastních učebních textů.
Výuku zajišťují pedagogové z oboru Tv (i s praxí v USA, Kanadě, Švédsku, Švýcarsku a Řecku) a lektoři s certifikáty v USA (ACE, Pilates method alliance) a s licencemi akreditovanými MŠMT ČR.
Udělená licence má českou a anglickou verzi s vyznačením členství v IDEA (na základě písemného povolení vedení IDEA), což umožňuje uznání nejen ve státech EU.
Časový harmonogram: pátek: 16-19, sobota: 9-19, neděle: 9-16 (přestávky na oběd).
Platnost licence:
NEOMEZENÁ!!!
Délka kurzu: tři víkendy
Cena kurzu:
4 450,- (4 150,- student - potvrzení)
(včetně zkoušky a licence v české verzi)
Místo konání:
Sportovní centrum Univerzity Karlovy v Hostivaři (Bruslařská 10, Praha 10).
MHD: stanice metra Skalka, potom bus 154 nebo 271 do zast. Gercenova a odtud cca 200 m kolem "Alberta" ke sportovní hale.
Nocleh:
Nezajišťujeme, můžeme poradit. Například:
Hotel Kanárek, Proti Proudu 6, 102 00 Praha 10 - 5 minut od místa konání školení (www.hotelkanarek.cz).
Místo srazu:
Sraz účastníků je vždy čtvrt hodiny před zahájením kurzu ve vestibulu sportovního centra.
Novinky
NEOMEZENÁ PLATNOST LICENCE
S účinností od ledna 2012, v souladu s novými předpisy MŠMT ČR, vydáváme všechny licence s neomezenou platností.
» víceDVD: Pilates na židli
DVD obsahuje dvě lekce:
- Pilates na židli
- Pilates na židli s gumou (Flex band)
Moderní kalanetika
KALANETIKA
(Callanetics Method of Exercise)
V poslední době se kalanetika znovu dostává do popředí zájmu fitness profesionálů. Principy původní kalanetiky zůstávají stejné, ale v souladu s posledními výzkumy a moderními trendy, které daleko větší důraz než dříve, kladou na zdraví, se některé přístupy pozměnily.
Co je nového?
Největší změna je v tom, že se klade velký důraz na stabilizaci trupu, neutrální polohu páteře a pánve a zcela se z původní kalanetiky vynechávají cviky, které by mohly u některých osob způsobit zranění. K původní sestavě paní Callan Pinckneyové, která se zaměřila výhradně na „ožehavé partie“ střední a spodní části těla se zařazují cviky, které zpevňují horní část těla, to je: prsní a zádové svaly, svaly horních končetin a šíjové svaly.
Namísto původního cvičení u tyče nebo židle se nabízí řada cviků se stejným účinkem a bez těchto pomůcek.
» více