Fit ball
Přihlašte se na tento kurz:
PŘIHLÁSIT SE
Velké míče jsou už delší dobu jednou z nejužívanějších rehabilitačních pomůcek. Výhoda tohoto cvičení spočívá kromě jiného ve velké rozmanitosti souboru cviků, jež mohou sloužit k protahování, posilování velkých svalových skupin a částečně i k rozvoji vytrvalosti. Pružnost míče napomáhá procvičovat lokomoční systém, zlepšuje držení těla a pomáhá zlepšovat kloubní pohyblivost, rovnováhu, koordinaci a nervosvalové funkce.
Velké míče se také využívají v dalších formách cvičení, jako například v Pilatesově metodě a aerobním cvičení. Aby cvičení bylo účinné a zdravé, je nutné znát principy využití velkých míčů. Z hlediska fyzioterapie je vysvětlí naše lektorka.
Účastníci dostanou zdarma brožuru Fit ball se souborem cviků včetně popisů a vyobrazení.
Na základě kurzu lze prodloužit platnost licence (na zadní stranu).
Program: 70% praxe, 30% teorie.
Program:
Cvičení na velkých míčích s důrazem na správné držení těla, výběr cviků pro různou populaci, škodlivé cviky a další z hlediska fyzioterapie.
Podmínky získání diplomu:
Podmínkou získání diplomu je absolvování celého kurzu.
Výuka:
lektor: bc. Kristina Bertošová, fyziterapeutka, lektorka pro školení instruktorů Mateřských center.
Délka kurzu: kurz začíná ve 9,00 a končí cca ve 12,00 hodin.
Cena kurzu:
1290,-
student 990,-
Místo konání:
Sportovní centrum Univerzity Karlovy v Hostivaři (Bruslařská 10, Praha 10).
MHD: stanice metra Skalka, potom bus 154 nebo 271 do zast. Gercenova a odtud cca 200 m kolem "Alberta" ke sportovní hale.
Místo srazu:
15 minut před zahájením ve vestibulu sportovního centra.
Novinky
Nové DVD: Kardio kalanetika
Lekce Kardio kalanetiky s hudebním doprovodem.
Zahrnuje všechny principy tradiční kalanetiky se zaměřením na hluboký stabilizační systém páteře. Na závěr nabízí varianty cviků s gumovým kroužkem (rubber band).
Délka lekce je cca 55 minut.
DVD obsahuje menu s odkazem na jednotlivé kapitoly.
Cvičí: Jana Teplá
Nové termíny školení
Termíny a další informace o podzimním školení Instruktor fitness, Instruktor cvičení Pilates, Instruktor Body and Mind a Instruktor aerobiku jsou již upřesněny.
NEOMEZENÁ PLATNOST LICENCE
S účinností od ledna 2012, v souladu s novými předpisy MŠMT ČR, vydáváme všechny licence s neomezenou platností.
» více