Funkční trénink

Vícekloubní komplexní cvičení zahrnující pohyby ve všech anatomických rovinách, zaměřené na brzdění, zrychlování a stabilizaci. Při správné aplikaci tréninku se minimalizuje možnost zranění, zlepší se přenos síly, zvětší kloubní pohyblivost a prodlouží se aktivní život a sportovní kariéra.

70% praxe, 30% teorie

Vhodné pro sportovní trenéry, trenéry fitness, trenéry tance, fyzioterapeuty a odborníky v oblasti wellness.

Program

Charakteristika funkčního tréninku

Metodika funkčního tréninku

Nácvik technik pro horní a dolní polovinu těla
- Práce s hmotností vlastního těla a s holí suplující dvouruční činku

Vytvoření programu funkčního tréninku pro určitý typ sportu

Podmínky získání diplomu

Podmínkou získání diplomu je absolvování kurzu. Kurz se může zúčastnit kdokoli.

Na základě kurzu lze prodloužit licenci (na zadní stranu).

Výuka

Lektor: Tomáš Fuchs

Délka kurzu

kurz začíná ve 16,00 a končí cca v 19,00 hodin.

Cena kurzu

1290,-
Student 1090,- (potvrzení o studiu)

Zdarma metodický materiál dle vlastního výběru v hodnotě Kč 100,- !!!

Místo konání

Sportovní centrum Univerzity Karlovy v Praze - Hostivaři (Bruslařská 10, Praha 10).

MHD: stanice metra Skalka, busem 125 do zast. Gercenova a odtud cca 200m kolem "Alberta" do SCUK.

Místo srazu

15 minut před zahájením ve vestibulu sportovního centra.

Přihláška
Máte-li zájem o více diplomů, stačí vyplnit přihlášku pouze jednou a zaškrtnout požadované diplomy.

Zaškrtněte vybrané diplomy:

PIT a CIIT- Pilates Interval Training a Core Intensity Interval Training - NOVINKA
Balance a stabilizace na míčích-NOVINKA
Balanční cvičení
Body styling
BOSU choreografie-NOVINKA
Core trénink-NOVINKA
Cvičení pro 50+ (NOVINKA !)
Cvičení s dětmi
Cvičení v těhotenství a po porodu
Dance aerobic 1
Dance aerobic 2
Funkční trénink
Hi/lo impact aerobic
Kalanetika (Callanetics Method)
Metoda Ludmily Mojžíšové
Pilates dance - NOVINKA
Pilates jako zdravotní cvičení - NOVINKA
Pilates pro speciální populaci - děti, těhotné, senioři
Pilates Roller - NOVINKA!
Pilatesova metoda 1
Pilatesova metoda 2
Pilatesova metoda s náčiním
Plyometrie
Posilovací programy
Posilování - praxe
Posilování - teorie
Sportovní strečink
Step aerobic
Super Pilates
Škodlivé cviky
Tvorba fitness programu
Tvorba stravovacího programu

*
*
*
*
Ano, chci využít slevy pro studenty (nutné potvrzení)
Ano, chci účastí na akci prodloužit platnost licence

Prohlašujeme, že výše uvedené údaje budou sloužit pouze pro vnitřní účely naší organizace, nebudou poskytnuty třetí osobě ani nebudou jiným způsobem zneužity.

Školicí středisko se zavazuje utajovat osobní údaje o účastnících v souladu se zákonem č. 101/2000sb. O ochraně osobních údajů.