Spolupracujeme:
Studio Vanda

Pobyty

Součástí rekreačních pobytů v Českém ráji a v Itálii jsou pro zájemce školení Fitness instruktor - Pilatesova metoda  s akreditací MŠMT ČR. Podmínkou pro získání licence je absolvování základního kurzu Fitness instructor-basic nebo cvičitel (instruktor alespoň nejnižší třídy aerobiku, rytmické, sportovní, moderní, všeobecné gymnastiky, kulturistiky, zdravotní Tv (tyto licence nemusejí být akreditovány MŠMT ČR) nebo VŠ diplom a vysvědčení o státní zkoušce a aprobací Tv nebo vzdělání (i střední) v oboru zdravotnictví. Základní kurz můžete na požádání absolvovat také v průběhu wellness pobytů.

Finanční úhradu proveďte do 30. 4. 2012.

Český ráj - penzion Espero

Penzion Espero ve Skokovech u Turnova je uprostřed nádherných lesů a skalních měst. Místo nabízí mnoho možností k využití volného času: pěší a cyklo turistiku, koupání v nedalekých rybnících a koupalištích. V okolí se nacházejí hrady a zámky (Kost, Valdštejn, Hrubá Skála, Trosky), skalní města (Drábské světničky, Příhrazy, Prachov, Hrubá Skála) a další zajímavosti, vybízející k návštěvě.


> více informací

Itálie - Gargano

Ve spolupráci s CK CAPRO s.r.o.

> více informací



Přihláška na pobyt

Jméno
Příjmení
Ulice a číslo
Město PSČ
Telefon
Fax
Datum narození den-měsíc-rok
E-mail
Prohlašujeme, že výše uvedené údaje budou sloužit pouze pro vnitřní účely naší organizace, nebudou poskytnuty třetí osobě ani nebudou jiným způsobem zneužity.
Na jaký pobyt se chcete přihlásit?
Skokovy Itálie
Finanční úhrada:

Finanční obnos zaplaťte, prosím:

    a) složenkou typu C na adresu (na druhou stranu části složenky "zpráva pro příjemce" uveďte termín pobytu a typ stravování, na které jste se přihlásila):
        Eva Blahušová
        Společná 7
        182 00 Praha 8
        Ústřižek složenky si uschovejte a vezměte pro jistotu s sebou na zahájení kurzu

    b) převodem na účet č.: 1926548349 /0800, s uvedením účelu platby
        (potvrzený přikaz k úhradě si pro jistotu vezměte s sebou na zahájení kurzu)

    Datum platby: 
     

Přihláška je považována za závaznou až v okamžiku zaplacení , do té doby vám nemůže být v kurzu rezervováno místo. Děkujeme za pochopení.

Zavazuji se:
  • Uzavřít pojištění léčebných výloh v zahraničí.
  • Uhradit případné škody v ubytovacích zařízeních.
  • Zajistit platnost svých cestovních dokladů.
  • V případě neúčasti zajistit náhradníka nebo respektovat storno podmínky.
Nahlášení náhradníka nebo uplatnění storno podmínek je nutno provést písemně doporučeným dopisem na adresu: Eva Blahušová, Společná 7, 182 00 Praha 8 nebo e-mailem: wellness@cbox.cz nejpozději 3 dny před odjezdem.

Stornovací poplatky ke dni stornování zájezdu:
  • Do 45 dnů před odjezdem 30% z celkové ceny
  • Od 44 do 30 dnů před odjezdem 50% z celkové ceny
  • Od 29 do 15 dnů před odjezdem 65% z celkové ceny
  • Od 14 do 3 dnů před odjezdem 90% z celkové ceny
  • 2 dny před odjezdem není možno pobyt stornovat.
Vaše poznámka

Novinky

NEOMEZENÁ PLATNOST LICENCE

S účinností od ledna 2012, v souladu s novými předpisy MŠMT ČR, vydáváme všechny  licence s neomezenou platností.

» více

DVD: Pilates na židli

DVD obsahuje dvě lekce:

  1. Pilates na židli
  2. Pilates na židli s gumou (Flex band)
» více

Moderní kalanetika

 

KALANETIKA
(Callanetics Method of Exercise)

V poslední době se kalanetika znovu dostává do popředí zájmu fitness profesionálů. Principy původní kalanetiky zůstávají stejné, ale v souladu s posledními výzkumy a moderními trendy, které daleko větší důraz než dříve, kladou na zdraví, se některé přístupy pozměnily.
Co je nového?
Největší změna je v tom, že se klade velký důraz na stabilizaci trupu, neutrální polohu páteře a pánve a zcela se z původní kalanetiky vynechávají cviky, které by mohly u některých osob způsobit zranění. K původní sestavě paní Callan Pinckneyové, která se zaměřila výhradně na „ožehavé partie“ střední a spodní části těla se zařazují cviky, které zpevňují horní část těla, to je: prsní a zádové svaly, svaly horních končetin a šíjové svaly.
Namísto původního cvičení u tyče nebo židle se nabízí řada cviků se stejným účinkem a bez těchto pomůcek.

 

» více