Denní kurzy pro veřejnost - Standing Pilates - NOVINKA
Datum: 20. 11. 2010
Studio v běžných kurzech pro veřejnost nabízí novou cvičební techniku, inspirovanou Pilatesovou metodou a baletem (Port De Bras). Cvičí se v rytmu. Vhodné cvičení pro spalování tuku.
ZÁPIS do kurzů na šolní rok 2011/12 je v pondělí 19. září od 16,30 do 18,00 v tělocvičně ZŠ Jindřišská 32, Praha 1.
Standing Pilates: Lekce se zaměřuje na zpevnění středu těla, rozvoj rovnováhy, stabilizaci trupu a zejména na intenzivní spalování tuku. První část lekce je Standing Pilates (Pilates ve stoji s prvky baletu), druhá část cviky na podložce. Cvičí se v rytmu. NOVINKA!
Novinky
Nové DVD: Kardio kalanetika
Lekce Kardio kalanetiky s hudebním doprovodem.
Zahrnuje všechny principy tradiční kalanetiky se zaměřením na hluboký stabilizační systém páteře. Na závěr nabízí varianty cviků s gumovým kroužkem (rubber band).
Délka lekce je cca 55 minut.
DVD obsahuje menu s odkazem na jednotlivé kapitoly.
Cvičí: Jana Teplá
Nové termíny školení
Termíny a další informace o podzimním školení Instruktor fitness, Instruktor cvičení Pilates, Instruktor Body and Mind a Instruktor aerobiku jsou již upřesněny.
NEOMEZENÁ PLATNOST LICENCE
S účinností od ledna 2012, v souladu s novými předpisy MŠMT ČR, vydáváme všechny licence s neomezenou platností.
» více