DVD: Standing Pilates - NOVINKA
Cvičební technika inspirovaná Pilatesovou metodou a baletem (Port De Bras). Důraz je kladen na zpevnění středu těla a rozvoj rovnováhy. Sestava začíná od jednoduchých pohybů s postupným přidáváním koordiačně náročnějších pohybů inspirovaných tancem. Součástí lekce je Standing Pilates se širokou gumou. Cvičí se v rytmu. Vhodné pro spalování tuku.
cca 60 minut cvičení.
DVD obsahuje menu.
Cvičí: Jana Teplá
Cena: 200,-
/files/materialy/39/stand-pil-stitek-jpg.jpg
Novinky
Nové DVD: Kardio kalanetika
Lekce Kardio kalanetiky s hudebním doprovodem.
Zahrnuje všechny principy tradiční kalanetiky se zaměřením na hluboký stabilizační systém páteře. Na závěr nabízí varianty cviků s gumovým kroužkem (rubber band).
Délka lekce je cca 55 minut.
DVD obsahuje menu s odkazem na jednotlivé kapitoly.
Cvičí: Jana Teplá
Nové termíny školení
Termíny a další informace o podzimním školení Instruktor fitness, Instruktor cvičení Pilates, Instruktor Body and Mind a Instruktor aerobiku jsou již upřesněny.
NEOMEZENÁ PLATNOST LICENCE
S účinností od ledna 2012, v souladu s novými předpisy MŠMT ČR, vydáváme všechny licence s neomezenou platností.
» více