Pilates pro rehabilitaci - NOVINKA
Zahrnuje praktické pokyny pro spojení rehabilitace s Pilatesovou metodou na základě pochopení principů Pilatesovy metody a jejich ověření mnohaletou praxí ve fitness i v rehabilitaci. Stabilizace trupu při činnostech s přirozeným rozsahem pohybu a stabilizace před samotným pohybem jsou velmi důležitým výukovým prvkem pro tělovýchovné pracovníky, fyzioterapeuty, fitness instruktory, sportovní trenéry i tělovýchovné lékaře.
Zaměřuje se na Pilatesovu metodu jako účinného pomocníka při rychlejším návratu osob po zdravotním oslabení do normálního života k běžným každodenním činnostem, práci a sportu.
Lektorka (členka Pilates method alliance v USA) vychází z odborným prací Vladimíra Jandy, Diane Leeové, Paula Hodgese, Shirley Sahrmannové, Stuarta McGilla, Elizabeth a Kristin Smithových a vlastní více než desetileté zkušenosti s touto metodou.
Publikace je určena jak fitness lektorům, tak fyzioterapeutům a rehabilitačním pracovníkům.
Cena: 300,- (nově 240,-)
Novinky
NEOMEZENÁ PLATNOST LICENCE
S účinností od ledna 2012, v souladu s novými předpisy MŠMT ČR, vydáváme všechny licence s neomezenou platností.
» víceDVD: Pilates na židli
DVD obsahuje dvě lekce:
- Pilates na židli
- Pilates na židli s gumou (Flex band)
Moderní kalanetika
KALANETIKA
(Callanetics Method of Exercise)
V poslední době se kalanetika znovu dostává do popředí zájmu fitness profesionálů. Principy původní kalanetiky zůstávají stejné, ale v souladu s posledními výzkumy a moderními trendy, které daleko větší důraz než dříve, kladou na zdraví, se některé přístupy pozměnily.
Co je nového?
Největší změna je v tom, že se klade velký důraz na stabilizaci trupu, neutrální polohu páteře a pánve a zcela se z původní kalanetiky vynechávají cviky, které by mohly u některých osob způsobit zranění. K původní sestavě paní Callan Pinckneyové, která se zaměřila výhradně na „ožehavé partie“ střední a spodní části těla se zařazují cviky, které zpevňují horní část těla, to je: prsní a zádové svaly, svaly horních končetin a šíjové svaly.
Namísto původního cvičení u tyče nebo židle se nabízí řada cviků se stejným účinkem a bez těchto pomůcek.
» více