Group exercise - manuál pro instruktory


Metodický materiál, který je určen všem účastníkům školení s udělením certifikátu akreditovaného MŠMT ČR (Instruktor fitness, Instruktor aerobiku, Instruktro Body and Mind, Instruktor cvičení Pilates). Jeho obsah by měl znát každý, kdo vede lekce jakéhokoli typu cvičení.
Část I. - Vývoj, organizace, prevence zranění (dotazníky), hudba v group exercise.
Část II. - Tvorba lekce group exercise (warm-up, aerobní blok, posilování, strečink, cool-down).
Část III. - Doporučení k vedení lekcí jednotlivých typů cvičení (High/low impact aerobic, step aerobic, kickboxing, spinning, cvičení ve vodě, ropics) včetně základních kroků a anglického názvosloví, základní choreografie, verbálních pokynů a gest. Informativně další typy cvičení (slide, rebounding, NIA, latin, funk, hip hop, jóga, Pilates, kombinace různých typů).

Autorka: Eva Blahušová



Cena: 200,- + poštovné

Objednávka

Zaškrtněte vybrané metodické materiály:

pokud chcete objednat více kusů, vepište prosím požadavek do poznámky

Balance Ball 100,- + poštovné; E-kniha 200,- Kč
Budokon 100,- Kč
CIIT - Core Intensity Interval Training - NOVINKA 100,- + poštovné; E-kniha 200,- Kč
Core trénink pro zdraví a krásu 200,- + poštovné Kč
Core trénink s gumou 120,- + poštovné Kč
Cvičení a těhotenství - NOVINKA 280,- + poštovné Kč
Cvičení a zdravé stárnutí-NOVINKA 180,- + poštovné Kč
Fasciální fitness trénink - NOVINKA 180,- + poštovné; E-kniha 250,- Kč
Group exercise - manuál pro instruktory 200,- + poštovné Kč
Gyro metoda 2 100,- + poštovné Kč
Kalanetika - Callanetics Method of Exercise 100,- + poštovné; E-kniha 200,- Kč
MAXI trénink: kvalita-intenzita-síla (inspirováno TABATA workout) 100,- + poštovné Kč
Osobní trenér 180,- + poštovné Kč
Pilates pro rehabilitaci 200,- + poštovné; E-kniha 300,- Kč
Pilatesova metoda - průpravné cviky, principy, biomechanika 100,- + poštovné Kč
Pilatesova metoda cvičení 180,- + poštovné; E-kniha 250,- Kč
PIT - Pilates Interval Training - NOVINKA 100,- (+ poštovné); E-kniha 200,- Kč
Posilování 150,- + poštovné Kč
Strečink 200,- + poštovné; E-kniha 300,- Kč
Super core - NOVINKA - (pouze e-kniha) 400,- pouze E-kniha Kč
Wellness Consultant 150,- + poštovné Kč
Zen-Ga: Mini stability ball 100,- + poštovné Kč

Group exercise - manuál pro instruktory
*
*
*
*
*
*
*

Prohlašujeme, že výše uvedené údaje budou sloužit pouze pro vnitřní účely naší organizace, nebudou poskytnuty třetí osobě ani nebudou jiným způsobem zneužity.