Posilování
1. část - Teorie, 2. část - V posilovně na strojích a s volnou zátěží (popis cviků a posil. programy), 3. část - V tělocvičně (groupe exercise) s úzkou gumou - Rubberband, širokou gumou- Flexband, s činkami, squat, kalanetika a další.
Závěr - Škodlivé posilovací cviky dle fyzioterapeutů.
Autorka: Eva Blahušová
Cena: 150,-