Posilování
1. část - Teorie
2. část - Cviky v posilovně na strojích a s volnou zátěží (popis cviků a posil. programy)
3. část - Vviky v tělocvičně (groupe exercise) s úzkou gumou - Rubberband, širokou gumou- Flexband, s činkami, squat, kalanetika a další.
Závěr - Škodlivé posilovací cviky dle fyzioterapeutů.
Autorka: Eva Blahušová
Cena: 150,- + poštovné