Kristina Bertošová Bc.
Profil:
Absolventka FTVS UK, obor fyzioterapie, asistentka na KTV PF UK se specializací na zdravotní a rehabilitační cvičení, afrotance a latinskoamerické tance a pilatesovu metodu.
Stáž v USAse zaměřením na wellness životní styl, fitness, rehabilitační cvičení a tanec .
Stáž ve Švédsku se zaměřením na rehabilitační praxi a tanec.
Členka soudobého tanečního divadla Jiřího Rebce.
Lektorská činnost na školeních Fitness instruktorů (teorie i praxe).
Lektorská činnost pro mateřská centra a porodní asistentky.
Specializace:
Posilování, zdravotní tělesná výchova, relaxační a rehabilitační cvičení, Pilatesova metoda, cvičení na velkých míčích
Africké tance, spontánní tanec, belly dance, latino, afro-šamanské tance pro děti,
Cvičení pro těhotné, rehabilitační cvičení a poradenství pro maminky po porodu a v šestinedělí.
Osobní trenérka a wellness konzultantka.
Publikační činnost:
Časopisy Wellness, Florence (pro zdravotní sestry a lékaře), metodické dopisy pro školení fitness instruktorů. Videomateriály: Kalanetika pro pacienty po úrazech (pro potřeby Rehabilitační kliniky, ve spol. s prof. MUDr. Jandou), Cvičení při osteoporóze (FTVS UK).
Kvalifikace:
National Aerobic Certification (Aerobic Pipeline International)
Licence Fitness instruktor akreditované MŠMT ČR:
Fitness instruktor-basic
Fitness instructor-personal trainer
Fitness instructor-wellness consultant
Fitness instructor-Pilatesova metoda
Absolventka tanečního učiliště VUS UK
Absolventka ročního kurzu s udělením certifikátuAkupresura a životospráva
Lektorka emočních a sociálních kompetencí
KONTAKT:
Novinky
NEOMEZENÁ PLATNOST LICENCE
S účinností od ledna 2012, v souladu s novými předpisy MŠMT ČR, vydáváme všechny licence s neomezenou platností.
» víceDVD: Pilates na židli
DVD obsahuje dvě lekce:
- Pilates na židli
- Pilates na židli s gumou (Flex band)
Moderní kalanetika
KALANETIKA
(Callanetics Method of Exercise)
V poslední době se kalanetika znovu dostává do popředí zájmu fitness profesionálů. Principy původní kalanetiky zůstávají stejné, ale v souladu s posledními výzkumy a moderními trendy, které daleko větší důraz než dříve, kladou na zdraví, se některé přístupy pozměnily.
Co je nového?
Největší změna je v tom, že se klade velký důraz na stabilizaci trupu, neutrální polohu páteře a pánve a zcela se z původní kalanetiky vynechávají cviky, které by mohly u některých osob způsobit zranění. K původní sestavě paní Callan Pinckneyové, která se zaměřila výhradně na „ožehavé partie“ střední a spodní části těla se zařazují cviky, které zpevňují horní část těla, to je: prsní a zádové svaly, svaly horních končetin a šíjové svaly.
Namísto původního cvičení u tyče nebo židle se nabízí řada cviků se stejným účinkem a bez těchto pomůcek.
» více