Spolupracujeme:
Studio Vanda

Doc. PhDr. Eva Blahušová CSc.




Je absolventkou Fakulty tělesné výchovy a sportu, kde se také habilitovala prací o moderních formách cvičení pro ženy, od roku 1992 je členkou mezinárodní organizace IDEA (International Association of Fitness Professionals, USA) a od Roku 2001  Pilates Method Alliance, USA.

Vede od roku 1989 Wellness studio v Praze, školicí centrum akreditované v roce 1991 Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy ČR a udělující licence Fitness instructor - basic, aerobic professional, personal trainer, wellness consultant, Pilatesova metoda a diplomy cvičení na bolesti v zádech, cvičení pro těhotné, dětský aerobik, Pilatesova metoda 1,2,3, Budokon, kickboxing, step aerobic, strečink a relaxace, fit ball, bodyform, posilování, tvorba posilovacích programů a další. Od roku 1996 organizuje mezinárodní wellness - fitness kongresy a týdenní pobyty se cvičením.

Eva Blahušová je docentkou na katedře tělesné výchovy MFF UK, kde se specializuje na výuku Pilatesovy metody, Pilates jógy, aerobiku , posilování a fitness vůbec.
Díky členství v IDEA, roční stáži na Brigham Young University v USA, několikaměsíční stáži na University of British Columbia v Kanadě na katedře wellness, účastí na zahraničních kongresech fitness a aerobiku (Švýcarsko, Kanada) a soustavným sledováním odborných zahraničních časopisů se zaměřením na fitness (Health and fitness source, Fitness edge) a odborné literatury může Wellness Evy Blahušové nabízet na všech úrovních své činnosti nejnovější světové trendy wellness a fitness, zejména se zaměřením na zdravotní aspekty.

Publikační činnost Evy Blahušové je zaměřena na oblast wellness a fitness. Je autorkou mnoha publikací nakladatelství Olympia ( 30 dní s kalanetikou, 1991, Kalanetika, 1992, 94, 96, Wellness - zdravé cvičení pro pohodu, 1995, Pilatesova metoda/Cvičte jako superhvězdy, 2002, Pilatesova metoda 2/Cvičení se širokou gumou a velkým míčem, 2004, Pilatesova metoda 3/Péče o páteř, 2005, Pilates jóga, 2006, Budokon, 2007, Pilates a jóga pro sportovce, 2008), nakladatelství Grada (Pilates pro rehabilitaci, 2010), nakladatelství Karolinum (Wellness-fitness, 2007), nakladatelstvínakladatelství Sportpropag (Kalanetika, 1991), Mona ( Breviář zdraví a půvabu, 1985), publikuje odborné a popularizační články v řadě našich  i zahraničních (Muscle and fitness - Slovensko, Rope skipping - USA) časopsů. Na školeních Wellness školicího centra mají účastníci k dispozici manuály, jejichž je Eva Blahušová autorkou (Group exercise - manual, Aerobic professional - manual, Personal trainer - manual, Wellness consultant - manual) a stovky metodických brožur s náměty k vedení lekcí a soubory cviků jednotlivých typů cvičení.



Kvalifikace:




Novinky

NEOMEZENÁ PLATNOST LICENCE

S účinností od ledna 2012, v souladu s novými předpisy MŠMT ČR, vydáváme všechny  licence s neomezenou platností.

» více

DVD: Pilates na židli

DVD obsahuje dvě lekce:

  1. Pilates na židli
  2. Pilates na židli s gumou (Flex band)
» více

Moderní kalanetika

 

KALANETIKA
(Callanetics Method of Exercise)

V poslední době se kalanetika znovu dostává do popředí zájmu fitness profesionálů. Principy původní kalanetiky zůstávají stejné, ale v souladu s posledními výzkumy a moderními trendy, které daleko větší důraz než dříve, kladou na zdraví, se některé přístupy pozměnily.
Co je nového?
Největší změna je v tom, že se klade velký důraz na stabilizaci trupu, neutrální polohu páteře a pánve a zcela se z původní kalanetiky vynechávají cviky, které by mohly u některých osob způsobit zranění. K původní sestavě paní Callan Pinckneyové, která se zaměřila výhradně na „ožehavé partie“ střední a spodní části těla se zařazují cviky, které zpevňují horní část těla, to je: prsní a zádové svaly, svaly horních končetin a šíjové svaly.
Namísto původního cvičení u tyče nebo židle se nabízí řada cviků se stejným účinkem a bez těchto pomůcek.

 

» více